Комплект книг Почему мы здоровы в 55 лет

Светлана Ермакова и Леонид Жаров

Комплект из 4-х книг
"Почему мы здоровы в 55 лет"*

Мы говорим, что практически здоровы в свои 55 лет. А чем докажем? Откуда видно? Какие признаки у нашего здоровья? Нам же могут сказать: да врёте вы всё!

И иди нас проверь.

Уже год есть у нас друг, писатель Николай Курдюмов; дружба в письмах, мы никогда не виделись. Недавно он написал, что когда-нибудь хочет с женой к нам приехать.

Допустим, они приехали, живут у нас месяц. Что они увидят?

* Мы хохочем с утра до вечера. Это самый главный признак здоровья! Как встаем, так у нас шутки, болтовня, смех.

* У нас нет плохого настроения. Нет раздраженных ноток в голосах. Раздражение свойственно человеку больному, даже если он скрывает недуг. Считается даже, что больному можно простить раздраженный голос, не можно даже, а нужно… капризы… У нас этого ничего нет.

Курдюмовы услышат – мы песни поем очень часто!

* Мы прекрасно спим. Никаких снотворных, никакой рюмочки водки на ночь. Ни даже ванной теплой, ха-ха-ха.

* Главное, чему гости удивятся - у нас ничего не болит. Можно покороче сказать: жизнерадостность, постоянный оптимизм.

* А еще – работоспособность.

Признак высокой работоспособности – мы выдаем интеллектуальную продукцию. Последние полтора года у нас издано девять книжек, еще три подготовлены к изданию. А еще три в полуготовности. И ведем два форума, один на сайте университета, другой на своем сайте. И у нас много задумок на будущие книги.

Да, мы вышли на такой темп - только заканчиваем книгу, сразу начинаем писать следующую. Ну и одновременно пишем не одну книгу, а две.

* Ходим бегом.

Вот дети. Они обычно не ходят вразвалочку, а бегут. И мы за собой замечаем, что нам удобнее такой способ передвижения. На улице ходим очень быстро, а во дворе, у себя за забором –иногда и бегом. Думаем, это тоже признак здоровья.

* Что еще может отметить Николай Курдюмов и особенно его жена, Татьяна? Мы легко одеты.

Мы странновато выглядим, потому что когда все ходят в пальто, мы уже ходим в куртках, когда все в куртках, мы уже в пиджачках, когда все в пиджаках, мы уже в рубашках и в платьях.

* Еще мы давно не простываем.

Да, мы не боимся холода, слово «простыть» не для нас. Сквозняк – такого слова нет в нашей жизни. У нас с холодом хорошие, дружеские отношения. После холодовых нагрузок не бывает отрицательных реакций организма.

Дом у нас очень старый, деревянный, и продуваемость в нем славненькая! А еще приходится часто выходить во двор – то на тренировки, то ведро вынести-принести, то в сени за капустой квашеной, то в сени за клюквой, то за дровами…

В общем, у нас получается хороший холодообмен. Но мы, за исключением особо холодных дней, когда температура на улице ниже минус тридцати пяти, ходим в тапочках на босу ногу.

Ну а летом мы несколько раз в день обливаемся очень холодной водой из нашего глубокого колодца.

* Наблюдающий за нашей жизнью, обратил бы внимание, что у нас дома нет лекарств. Ни пузырьков, ни таблеток, ни ампул. Из таблеток у нас только активированный уголь.

* Еще Курдюмов со своей Татьяной подивились бы, ни разу не услышав в доме слово "врач". К врачам относимся с уважением, но стараемся обходиться своими силами. А вот стоматолога посещаем.

Самое хорошее лекарство для нас – сразу начать голодание, если что-то не в порядке. При голодании сохраняем работоспособность, пишем книги, ездим в город, продолжаем обычные домашние дела.

* Гости обратили бы внимание – в лексиконе нашем нет слов «болезнь», «старость», «возраст»; мы не обсуждаем болезни.

* В нашем окружении нет людей, называющих нас по имени-отчеству.

Не хотим жить быстрорастворимой жизнью

Лучший способ уязвить врагов - жить долго.

Лучший способ одарить друзей - жить долго.

Хотите много съесть, много прочитать, много повидать - живите долго.

Хотите добиться признания - живите долго. Но здорово, весело, без одышки.

В тридцать лет мы поняли: советский человек начинает жить в пятьдесят. Оказалось - правда. Только одно слово изменить надо - будет звучать так: умный человек начинает жить в пятьдесят. Дети выросли (с тобой не живут, если ты умный). Квартира есть (небольшая, чтобы не приезжали гости - если ты умный). Здоровье тоже в наличии (а больше тебе ничего и не надо, если ты умный).

Мы давно ждали, когда наступит пятьдесят, потому что это время нашей правды. Ведь мы тратили немало сил на бег, зарядки и плаванье, немало времени на дорогу в Тюмень от озера Большой Тараскуль (где живем уже двадцать лет) и обратно, и почти все деньги мы тратили на овощи, фрукты и орехи, потому что это наша основная пища.

Многие считали нас слегка чокнутыми или совсем чокнутыми, а мы отвечали: подождите, вот стукнет нам пятьдесят - тогда поговорим.

Ну вот, нам уже за пятьдесят.

Поговорим?

Содержание книги "Почему мы здоровы в 55 лет. Сыроедение"

Демо-версия: Скачать

  • Не хотим жить быстрорастворимой жизнью (предисловие)
  • Вегетарианца узнать легко: он с тремя сумками
    • Я стала врачом своего ребенка
    • Да, был зеленый, как огурец, а стал красный, как помидорчик
    • Как мы простились с колбаской?..
    • Моя апельсиновая зима (дневник 1996 г.)
    • Хлеб всему голова. Но голова - больная (дневник 1996 г.)
    • Желудок сдается последним (дневник 1996 г.)
  • Вареное - это невкусно. Или вкусно?
    • Новости из моей головы
    • Наши отношения с печкой
    • Наши отношения с холодильником
    • Что делать с собой (дневник 1996 г.)
    • Чем больше ешь варёного, тем варёней ты сам
    • Сбросил полтора килограмма - и жизнь стала легкой (дневник 1996 г.)
    • Как ловко мы обманули все болезни! (дневник 1996 г.)
    • Ну что, кальмар под майонезом?.. (дневник 1996 г.)
    • Ошибка всех ходоков за счастьем (дневник 1996 г.)
    • Сыроедение - это холодно (дневник 1997 г.)
    • Жизнь длинная, если ты этого хочешь (дневник 1997 г.)
    • Сыроедение в Тюмени - это дорого
    • Кто-то спивается, а мы -- съелись… (дневник 1997 г.)
  • Сделать добавки едой. А еду - добавками
  • Как за семь дней помолодеть на семь лет (дневник 1998 г.)
  • Публичное письмо желающим жить (дневник 1998 г.)
  • Самое выгодное вложение - в свой рот
  • Дерзать и дерзить!
    • Чтобы не откусывать от собачьей буханки…(дневники последних лет)
    • Мое правило – только самокормёж! (дневники последних лет)
  • Чистоедение
    • "В человеке все должно быть прекрасно: и душа, и одежда, и мысли". А прямая кишка?
    • Здравые мысли
  • Малоедение - тоже выход
    • Глотай скорей, пока не отобрали! (дневники последних лет)
    • Голодание - наш способ радоваться
    • Мои "голодные" открытия (дневник 2004 г.)
    • После голодания жизнь особенно вкусна (дневник 2004 г.)
    • Вкладывать энергию в производство новой энергии (дневник 2004 г.)
  • Мы - веселожители! (послесловие)
  • Пять книг, которые советуем прочитать

Содержание книги "Почему мы здоровы в 55 лет. Сухое голодание"

Демо-версия: Скачать

  • Коротко: для тех, кому некогда читать всю книгу
  • У одних в 50 лет жизнь начинается, у других - заканчивается
  • Назовем наше поместье "Голодарий". Первая серия сухого голодания, конец апреля 2004 г.
  • Вторая серия сухого голодания, конец июня 2004 г.
  • Третья серия сухого голодания, конец сентября 2004 г.
  • Четвертая серия сухого голодания, начало января 2005 г.
  • Сначала ты слушаешься жизнь, потом жизнь слушается тебя

Содержание книги "Почему мы здоровы в 55 лет. Чистоедение"

Демо-версия: Скачать

  • От авторов
  • Пообедаем вместе?
    • А руки мыли?
    • Паразит нас поразит?
    • Главное в питании - АНТИ
    • Ошибки сегодня в обед
    • Два взгляда на обеденный стол
    • Цитаты к месту
  • Сахар – самая горькая еда
  • Светлана: мысли – нерыбные и немясные
    • Мои анализы
    • Мясо – это некрасиво
    • Ошибки вегетарианцев
    • Как перейти на здоровое питание
    • Что мы едим ежедневно
    • Вы, наверно, хотите спросить…
  • Невредные вкусности
  • Муж обязательно побежит за вами…
  • Леонид: печень – это печка для сгорания ядов
    • Операция первая (30 июля 2001)
    • Операция вторая (14 августа 2001)
    • Операция третья (21 августа 2001)
    • Операция четвертая (30 августа 2001)
  • Ноги еще толстоваты; но как на них смотрят мужчины!
  • Светлана: можно быстро похорошеть, лежа на кровати
  • О радостях 50-летия
  • Светлана: буду гордиться, что у меня муж красивый
  • Суета – позор!
  • Это неполезно, это вредно, это ужасно вредно… а что же тогда поесть?
    • И все-таки, насторожитесь, когда покупаете
    • И посмотрите, какие у вас…
    • Эй, здоровые есть?
    • Как спасаться
  • Леонид: и во сне мясо не ем
  • Иногда трескаем горький шоколад
  • Леонид: "В человеке всё должно быть прекрасно: и душа, и одежда, и мысли"… А прямая кишка?
    • Желудочно-кишечный тракт – главный тракт жизни
    • Кому виднее?
    • Дело нехитрое… или хитрое?
    • И несколько советов
    • Признаюсь, я не чищу кишечник!
  • Полынь – в переводе "здоровье"
  • Светлана: опять худеем…
  • Улыбка по-русски
  • Чистоедение после чисток
  • Про пищевой мусор
  • Цитировались книги

Содержание книги "Почему мы здоровы в 55 лет. Вегетарианство и веганство"

Демо-версия: Скачать

  • От авторов
  • Почему мы считаем себя здоровыми?
  • В 45 лет можно заканчивать жизнь, а можно её начинать. Вприкуску или вприглядку?
  • Типичные ошибки начинающих вегетарианцев
  • Веганство, но не всякое
  • Наши правила чистоедения
  • Овсяные лепешки. Рецепты
  • Самограничение – это скучно?
  • Овсяное пирожное. Рецепты
  • Вегетарианские морщины
  • Блинчики. Рецепт
  • Сладости. Рецепты
  • Переход через гору пельменей
  • Мороженое из малины и другие вкусности
  • История здоровья-1
  • Салаты. Рецепты.
  • Диета для обывателя
  • Здравые мысли. Масло
  • История здоровья-2
  • Здравые мысли. Масло
  • Супы. Рецепты
  • Как промыть клубнику?
  • Картофельные оладьи. Рецепт
  • Натуропаты и натуроеды
  • Сыроедение: за и непротив. Истории сыроедов
  • Муки и радости начинающего сыроеда
  • Сыроедение: мнения и сомнения
  • Веганцам помогает солнце
  • Привет славику!
  • Ква-квашеная капуста; квакаю от удовольствия
  • Проростки
  • Кушать без искушений?
  • Самые сочные соки
  • Лизоблюдство
  • Кисель. Рецепт
  • Жизнь; её здоровый образ
  • Осторожные выводы в конце книги
  • Ссылки

Сколько же стоит Комплект книг "Почему мы здоровы в 55 лет"?

Цена комплекта

1 216 руб.

(Скидка 35% за комплект)

790 рублей

Ваша экономия составит 426 рублей
 

>>><<<

+ У нас действует система скидок для постоянных покупателей. Уточнить размер своей скидки можно по адресу shszbooks@gmail.com (просьба при запросе указывать свой электронный адрес, на который делали заказ)

Товар продаётся в электронном виде, в формате PDF - можно читать на компьютере или распечатать на принтере.

*Авторские книги и методики Светланы Ермаковой и Леонида Жарова размещены в интернет-магазине Татьяны Морозовой на основании Агентского договора №1 от 15 августа 2010 года.